Cum să treci peste doliu

Autor: Anne Ancelin Schützenberger, Evelyne Bissone Jeufroy

32.00 lei

Suntem învățați să câștigăm, dar nu și să pierdem. Viața este însă o succesiune de schimbări și de pierderi. Majoritatea oamenilor își imaginează că totul, absolut totul, va dura: fericirea, dragostea, sănătatea, tinerețea, frumusețea... Cu toate acestea, echilibrul, seninătatea, sănătatea, viața în cuplu, prietenia necesită îngrijire și întreținere permanente: ele trebuie recucerite zi de zi.

În acest context, ce înseamnă un doliu neîncheiat? El poate fi legat de moartea unei ființe dragi, dar și de ruperea unei relații de dragoste, de despărțirea de un prieten, de părăsirea țării natale, de pierderea casei, a locului de muncă sau a unei afaceri, de ieșirea la pensie, de spulberarea unui ideal profesional, de pierderea unei părți a corpului în urma unui accident sau de dispariția animalului nostru de companie. În toate aceste cazuri, care reprezintă de fapt niște traume, ne simțim pierduți, iar relațiile noastre cu lumea se schimbă și devin problematice. zi.

Cele două autoare ne propun aici un adevărat ghid pentru ieșirea din doliu și regăsirea liniștii interioare:
• Care sunt etapele doliului
• Cum să facem faţă stresului provocat de un eveniment foarte dureros
• Cum să ne bucurăm din nou de viaţă
Titlu Cum să treci peste doliu
Subtitlu Carte de căpătâi pentru a te bucura iarăși de viață
Autor Anne Ancelin Schützenberger, Evelyne Bissone Jeufroy
ISBN 978-606-8560-79-3
Număr de pagini 128
Colecția

Anne Ancelin Schützenberger a creat două mari școli: Școala Franceză de Psihodramă și metode de grup și Școala de Psihogenealogie Clinică Anne Ancelin Schützenberger. Publicațiile sale au la bază lucrul practic cu pacienții. Din 1970, începe să se formeze în metodele complementare de tratare a cancerului și de asistență psihologică a bolnavilor și a familiilor acestora. În 1985, publică Mă vindec: ghid în ajutorul bolnavilor de cancer și se ocupă de pacienți oncologici în fază terminală, dintre care unii încă mai trăiesc.

În calitate de profesor emerit, Anne Ancelin Schützenberger a coordonat mai bine de patruzeci de ani laboratorul de cercetare în psihologie socială al Universității din Nice. În plus, a susținut conferințe și a activat ca formatoare de specialiști pe toate continentele. Începând din anii ’70, a fost consultant al Națiunilor Unite.

INTRODUCERE. Travaliul doliului ca proces de vindecare

CAPITOLUL I. Cum să ajutăm persoanele îndoliate
Constituirea unei reţele de susţinere
Gafele pe care nu trebuie să le facem
Să ucidem moartea care există în noi?
Crearea propriilor ritualuri de separare

CAPITOLUL II. Cum să luptăm împotriva stresului emoţional
Să vorbim propriului corp
Ce anume ne stresează cel mai tare?
Despre importanţa locului în care trăim

CAPITOLUL III. Cum să-i ajutăm pe ceilalţi ca pe noi înșine
Triunghiul lui Karpman
Patru plăceri pe zi… cel puţin
Mantra stării de bine

CAPITOLUL IV. Cum să ne revigorăm
Cum să ne schimbăm starea interioară
Un exerciţiu de vizualizare împotriva durerii de cap
CAPITOLUL V. Orice pierdere, orice doliu reprezintă o suferinţă

CAPITOLUL VI. Când rușinea socială împiedică doliul
Suicidul: conspiraţia tăcerii
SIDA: să ne depășim prejudecăţile
Adevărul trebuie spus
În închisoare
Justiţie „reparatorie“

CAPITOLUL VII. Refuzul doliului

CAPITOLUL VIII. Etapele doliului
Șoc și sideraţie
Denegare și negare
Furie și revoltă
Depresie sau frică
Tristeţe
Acceptare

CAPITOLUL IX. Cum învăţăm să iertăm

CAPITOLUL X. „Cadoul ascuns“

CONCLUZIE

BIBLIOGRAFIE