Microbiomul: sănătatea începe în intestin

Autori: Maria Rescigno

40.00 lei

Știai că există cercetători care consideră că aproape 90% din bolile actuale au legătură cu sănătatea microbiomului (complexa comunitate de microorganisme din corpul nostru, îndeosebi din tractul digestiv)? Este demonstrat deja că un microbiom cu o compoziție optimă, în care sunt prezente bacterii benefice, poate preveni diferite afecțiuni, îndeosebi pe cele neurologice, autoimune, psihoemoționale (depresie sau anxietate), intestinale, alergii, autism, ADHD, astm sau boli corelate cu declinul cognitiv (Alzheimer ori Parkinson).

„Dintr-un anumit punct de vedere, microbiomul uman este mai bine informat decât noi despre ceea ce se întâmplă în fiecare moment în corpul nostru, despre sentimentele pe care le avem și despre deciziile pe care trebuie să le luăm. Așadar, putem da vina pe bacteriile din propriul corp pentru acțiunile noastre? În realitate, noi suntem cei care, prin dieta și stilul de viață, îi controlăm compoziția și, prin urmare, și ceea ce produce. Așa că haideți să nu ne mai găsim atâtea scuze și să ne apucăm de treabă pentru a vedea cum putem să ne influențăm pozitiv starea de spirit și chiar să prevenim sau să întârziem apariția bolilor“, ne îndeamnă Prof. Dr. Maria Rescigno, un reputat cercetător italian în domeniul microbiomului.

Studierea riguroasă a microbiomului constituie o resursă extraordinară în medicina personalizată a viitorului și un instrument important în prevenirea și tratamentul multor boli.
Citește mai mult
Titlu Microbiomul: sănătatea începe în intestin
Autor Maria Rescigno
ISBN 978-630-6614-21-9
Număr de pagini 160
Colecția

Maria Rescigno este profesor universitar și rector pe probleme de cercetare la Humanitas University, dar și director științific adjuunct la Humanitas Research Hospital, în Milano, unde conduce Programul de Imunologie și Laboratorul de Microbiotă și Imunologie a Mucoaselor.
A absolvit Facultatea de Biologie la Universitatea din Milano și are un doctorat în farmacologie și toxicologie. În perioada 2001-2017, a fost director al Departamentului de Oncologie Experimentală din cadrul Institutului European de Oncologie. Are peste 160 de articole publicate în prestigioase reviste științifice, printre care și Science, Nature Immunology, Nature Medicine, Journal of Experimental Medicine și Science Translational Medicine.

1. O SCURTĂ INCURSIUNE ÎN LUMEA MICROBIOMULUI
De la fl ora bacteriană la microbiom: încă un organ
O lume făcută din microbi
Camere de oaspeți
Pe țărmuri

2. CE SUNT BARIERELE ȘI CE ROL AU
Bariera vasculară intestinală
Permeabilitatea intestinală și sindromul intestinului permeabil
Cele două bariere ale creierului
Formarea barierei hematoencefalice
Michal Schwartz: cum se schimbă o paradigmă
Anatomia unui experiment

3. CELE DOUĂ CREIERE
Un dialog care nu se termină niciodată
Diferitele canale de comunicare
Sistemul nervos
Nervul vag
Camerele de control ale stărilor noastre de spirit

4. BOLILE NEUROLOGICE ȘI MICROBIOMUL
Ce a fost mai întâi? Oul sau găina?
Microbiomul persoanelor în vârstă
Boala Alzheimer
Celule microgliale
Boala Parkinson
Gram-pozitiv și gram-negativ
Problemele de somn
Melatonina
Scleroza laterală amiotrofică
Scleroza multiplă
Sindromul intestinului iritabil (SII)
Anxietatea
Sepsisul și anxietatea
Depresia
Depresie majoră sau unipolară
Depresia bipolară
Depresia ca o manifestare a artritei reumatoide
Schizofrenia și psihoza
Axa intestin-creier la copii și adolescenți
Autismul (TSA)
Bifidobacteriile
Riscul de psihoză, drogurile în adolescență și flora intestinală
Dincolo de axa intestin-creier
Parodontita și bolile neurodegenerative

5. MICROBIOMUL ȘI…
Sațietatea
Tulburările de alimentație
Anorexia
Dieta controlează comportamentul la nivel social
Concluzii

6. PREVENIREA ȘI TRATAMENTUL BOLILOR NEUROLOGICE PRIN ABORDĂRI CARE MODULEAZĂ MICROBIOMUL
Nutriția și protecția împotriva bolilor neurodegenerative
Polifenolii: antioxidanți de origine vegetală
Flavonolii și boala Parkinson
Ginsengul roșu coreean, microbiomul și boala Alzheimer
Dieta ketogenică și sindromul de intestin iritabil
Uleiul de măsline și de camelie în boala Alzheimer
Omega-3
Pre-, pro- și postbioce
Administrarea probioticelor în studiile clinice la om
Lactocaseibacillus rhamnosus HA-114 la pacienții supraponderali: efect asupra dispoziției
Amestec de probiotice și răspunsuri funcționale ale creierului
Un amestec de probiotice în tratamentul depresiei majore
Lactobacillus în tratamentul și prevenirea autismului
Transplantul de microbiotă fecală
Administrarea de probiotice (bacterii și drojdii în modelele preclinice
Metaboliți bacterieni și postbiotici
Alimente fermentate
Kimchi și sindromul de intestin iritabil

7. PERSPECTIVE DE VIITOR
Limitările analizei microbiomului
Ce putem face? Sfaturi practice
Evitarea sindromului de intestin permeabil
Evitarea unei diete bogate în grăsimi animale
Consumarea multor fibre și grăsimi bune
Importanța dietei mediteraneene
Trăiască combinația dintre leguminoase și cereale
Alimentele prefermentate
Teste de fermentare in vitro
Postbiotice
Fără grabă: testul celor cincisprezece zile
Nu uita de exercițiile fizice zilnice