Imunitate la superlativ

• Microbiomul – sănătatea începe în intestin
Știai că un microbiom cu o compoziție optimă, în care sunt prezente bacterii benefice, poate preveni diferite afecțiuni, îndeosebi pe cele neurologice, autoimune, psihoemoționale (depresie sau anxietate), intestinale, alergii, autism, ADHD, astm sau boli corelate cu declinul cognitiv (Alzheimer ori Parkinson)?

• Zahărul - mai periculos decât cocaina
Beneficiile incontestabile ale renunțării la zahăr în procesul de vindecare a organismului.

• Postul negru – o nouă terapie
Restricţia calorică – singura modalitate dovedită ştiinţific de prelungire a duratei de viaţă sănătoase; când vine vorba despre alimentaţie, mai puţin poate însemna mai mult.

• Nervul vag - adio stres, inflamații, tulburări digestive și probleme imunitare
Ce legătură există între nervul vag și procesul inflamator care poate apărea în interiorul organismului; cum poate să influențeze excesul de greutate, diabetul, tulburările de somn, durerile cronice și cum se produce o ameliorare atunci când este stimulat nervul vag; cum pot soluțiile naturale (respirația, mișcarea, relaxarea, gestionarea emoțiilor, dieta antiinflamatoare, suplimentele și plantele) să ajute la echilibrarea nervului vag.