Gestionează-ți emoțiile!

Autor: Valérie Di Daniel

26.00 lei

Deși nu le descifrezi întotdeauna sensul și uneori te simți neputincios în fața confuziei în care te aruncă, emoțiile fac parte din viața ta de zi cu zi. Ignorate, de multe ori pot provoca suferințe personale și dificultăți relaționale, ducând la pierderea echilibrului interior.

Prin practicarea procesului de gestionare a emoțiilor propus de Valérie Di Daniel, vei învăța să fii tot timpul stăpân pe tine, indiferent de situație. În plus, vei înțelege ce declanșează emoțiile, cum se manifestă ele la nivelul corpului sau al percepțiilor și, nu în ultimul rând, cum îți influențează modul de a gândi.

Dând dovadă de o mai bună cunoaștere de sine și de o capacitate mai mare de adaptare, vei alege singur cum să te comporți într-o anumită situație, păstrându-ți calmul și, în cele din urmă, realizând tot ceea ce îți dorești.
Titlu Gestionează-ți emoțiile!
Subtitlu 50 de exerciții practice
Autor Valérie Di Daniel
ISBN 978-606-9707-42-5
Număr de pagini 128
Colecția

Licențiată în științe umaniste și în artă lirică, Valérie di Daniel a urmat o specializare în domeniul comunicării orale și relaționale, precum și în consiliere de specialitate în gestionarea stresului. Este facilitator în cadrul Societății Della Vocce din Montpellier, care acordă consultanță companiilor în materie de formare a resursei umane. Abordarea ei este bazată pe o metodă psihofizică. A scris și cartea Domolește-ți mintea: 50 de exerciții practice pentru a pune capăt fluxului neîntrerupt de gânduri.