Și dacă mama ar fi problema?

Autori: Clémence Biel

40.00 lei

Relația cu mama – una dintre cele mai puternice și complexe legături din viața unei femei – poate fi deopotrivă sursa iubirii necondiționate, dar și a celor mai adânci răni emoționale. Ce faci când durerea vine chiar de la cea care ar fi trebuit să te protejeze? Când sprijinul s-a transformat în control, iar apropierea în vinovăție?

Îți propunem o carte profundă, onestă și eliberatoare, un spațiu sigur pentru a explora, înțelege și vindeca relația cu mama ta – indiferent că e vorba despre o relație tensionată, distantă, idealizată sau dureros de absentă.

Prin exemple reale, reflecții psihologice și exerciții practice, vei învăța să recunoști tiparele moștenite, să-ți regăsești vocea și să pui limite sănătoase. Demersul în sine nu pune accentul pe căutarea unui vinovat, ci pe ideea de a-ți recâștiga încrederea și puterea.

Pornește pe drumul spre libertatea emoțională și împăcarea cu tine însăți. O carte pentru fiicele care încă speră, suferă sau caută răspunsuri. Și mai ales, pentru femeile care vor să se vindece.
Citește mai mult
Titlu Și dacă mama ar fi problema?
Subtitlu Vindecarea relației cu mama
Autor Clémence Biel
ISBN 978-630-6614-42-4
Număr de pagini 164
Colecția

Clémence Biel este coach, autoare și fondatoarea conceptului Devino propria ta mamă, un demers dedicat femeilor care doresc să se elibereze de tiparele moștenite din relația cu mama. Formată în psihologia copilului și neuroștiințe, Biel propune o metodă clară, inspirată din tehnici cognitiv-comportamentale și mărturii reale, pentru a ajuta femeile să identifice și să își vindece rănile materne, mai ales în cazul mamelor toxice. Mesajul ei central este că vindecarea nu înseamnă să-ți scuzi mama, ci să înțelegi influențele profunde ale acestei relații și să-ți reconstruiești identitatea emoțională pe baze sănătoase. Clémence Biel este o voce importantă în domeniul traumei transgeneraționale, oferind sprijin femeilor care vor să-și regăsească echilibrul interior și să-și recupereze autonomia emoțională.

Nu ești singură!
Mi-e teamă să nu ajung ca mama
Doar pentru că nu a fost vina ta, nu înseamnă că nu ai nicio responsabilitate

Partea întâi. Fuziunea
Prima ta poveste de iubire
O sută de miliarde de neuroni
Prima femeie din viața ta
Cultura noastră toxică în intimitatea relației dintre mamă și fiică

Partea a doua. Mamele toxice
Mama victimă
Mama sufocantă
Mama care are nevoie să te porţi ca o mamă cu ea
Mama controlatoare
Mama narcisistă
Mama indiferentă
Mama imprevizibilă

Partea a treia. Ce le împiedică pe fete să se elibereze de influența mamelor
Instinctul de supraviețuire
Sindromul fetei cuminți
Efectul de oglindă
Omerta
Privește în ce stare m-ai adus!
După tot ce am făcut pentru tine…
Ești prea sensibilă!
Sunt mama ta, îmi datorezi respect

Partea a patra. Cum să redevii tu însăți în șase pași
Pasul 1. Trăiește procesul de individualizare de care ai fost lipsită
Pasul 2. Pune punct conflictului interior
Pasul 3. Dobândirea maturității emoționale
Pasul 4. Învață să spui nu
Pasul 5. Cum să faci față reacției mamei
Pasul 6. Cum să spui da
Ceea ce faci este extrem de important